Fazla kilolarından şikayet edenlere söylenen ilk söz, ´spor yapın, spor yapın´dır. Peki hangi sporla kaç kalori yakacaksınız? Ya da o yaktığınız kaloriyi ne yiyerek geri alıyorsunuz?
Bir saatlik sporla binlerce kalori yakacağımız hayal. Bir saat sonunda ter içinde kaldığımızda en fazla 600 kalori yakıyoruz... Ve bir saat içinde zorlukla yaktığımız kalorileri 10 dakika içinde bakın neler yiyerek geri alıyoruz...Fabulous magazin hazırladı...
TENİS: 1 saatlik oyunda = 420 kalori yakıyoruz VEYA bir Twix ve küçük bir café mocha ile bu kaloriyi geri alıyoruz.
GOLF: 1 saatlik oyunda = 300 kalori yakıyoruz VEYA Kremalı çörek (doughnuts gibi) bu kaloriyi geri alıyoruz.
RUGBY: 1 saatlik oyunda = 600 kalori yakıyoruz VEYA yarım pizza ve salata ile bu kaloriyi geri alıyoruz.
FUTBOL: 1 saatlik oyunda = 530 kalori yakıyoruz VEYA bir cheeseburger ile küçük paket patates kızartması ile bu kaloriyi geri alıyoruz.
HOKEY: 1 saatlik oyunda = 472 kalori yakıyoruz VEYA bir kadeh beyaz şarap, yanında 60 gr. blue stilton peyniri ve 3 kraker ile kaloriyi geri alıyoruz.
NETBALL: 1 saatlik oyunda = 353 kalori yakıyoruz VEYA beyaz ekmekli yumurtalı sandviç ile bir paket krispi ile bu kaloriyi geri alıyoruz...
(Netball, basketbol gibi, daha çok kadınların tercih ettiği bir oyun çeşidi.)
Not: Fotoğrafların büyük halini görmek için lütfen mouse'nuzu fotoğrafın üzerinde tutunuz..
Galatasaray, Süper Lig'de yarın oynayacağı Ankaraspor maçında iki yıldızı Lincoln ve Mehmet Topal'dan faydalanamayacak. Lincoln ve Mehmet Topal'ın tedavileri yoğun bir şekilde sürüdürülse de iki..
Beşiktaş alt yapısından yetişen Sergen´e siyah-beyazlılardan jübile hazırlığı.
Siyah Beyazlı takımın alt yapısında yetişen, daha sonra 1991 yılında A Takıma yükselen Sergen Yalçın, 18 yıl sürdürdüğü..
Danimarka 1. Lig takımlarından Kopenhag´da uygulanan ilginç teşvik primi ülkede gündeme oturdu.
Danimarka 1. Ligi takımlarından FC Kopenhag’ın sponsoru BN Agentur, takımın aldığı her galibiyet sonrası..
Ankaragücü ile deplasmanda karşı karşıya gelecek olan Fenerbahçe'de Carlos forma giyemeyecek.
Turkcell Süper Lig'de Cumartesi günü Ankaragücü ile deplasmanda karşı karşıya gelecek olan Fenerbahçe'de Roberto Carlos'un..
Hayatını anlattığı 'Her şeyi söylüyorum' adlı kitabında "600-700 kadınla birlikte oldum" diyen İtalyan futbolcu Antonio Cassano'nun bayanları nasıl etkilediği belli oldu.
Şu sıralar 17 yaşındaki..
ALS hastalığının görülme riski futbolcularda 7 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı.
Çeşitli ülkelerdeki bilim adamlarının yaptığı araştırmalar, ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis) hastalığının futbolcularda görülme riskinin..
BJK Nevzat Demir Tesisleri´nde teknik direktör Mustafa Denizli yönetiminde yapılan antrenmanda siyah-beyazlı futbolcular, gol ağırlıklı bir çalışma gerçekleştirdi. İdmanın ilk bölümünde kondisyon ve şut çalışması..
Avrupa Futbol Federasyonları Birliği'nin (UEFA) resmi İnternet sitesi, 2010 Dünya Kupası Elemeleri öncesi Avrupa'da yapılan hazırlık maçlarıyla ilgili bilgileri ziyaretçilerine aktardı. UEFA.com, milli futbolcu Tuncay..
