İşte çikolata tutkunu tansiyon hastalarına güzel bir haber...
Çok sevdiğimiz ancak sağlık, kilo, sivilce gibi nedenlerden ötürü yanına korkarak yaklaştığımız çikolatanın zamanla bizleri sevindiren yararları da ortaya çıkıyor.
Yapılan sağlık araştırmaları, sade çikolatanın yüksek tansiyona iyi geldiğini ortaya koydu. Uzmanlar sade çikolatanın hastalarda sistolik olarak silinen büyük kan basıncını 2.9 ünite, diastolic adı verilen yani küçük tansiyonu ise 1.9 ünite düşürdüğünü söyledi.
Sade çikolatanın polifenol adlı kimyasal bir madde içerdiği,
Bu kimyasal maddenin vücuttaki nitrik oksid üretimini artırdığı,
Artan nitrik oksidin damarların genişlemesine neden olarak kan dolaşımını hızlandırdığı,
Artan kan dolaşımının da tansiyonu düşürdüğü açıklandı.
Araştırmalar sağlıklı bir diyetin yanında her gün bir miktar sade çikolata tüketmenin yararlı olduğunu kanıtlıyor. Uzmanlar, günde 7 gram sade çikolata yemenin tansiyonu düşürmeye yeterli olduğunu söylüyorlar. Yine de çikolata keyfimizi aşırıya kaçırmadan sürdürmemizde yarar var. Unutmayın ki yağ oranı yüksek ve vücuda fazla gelebilecek miktarda gıdalar yemek bizim zararımıza olacaktır.
Güneş
Not: Fotoğrafların büyük halini görmek için lütfen mouse'nuzu fotoğrafın üzerinde tutunuz..
Her üç şeker hastasından biri rahatsızlığının farkında değil
EGE Üniversitesi (EÜ) Hemşirelik Yüksekokulu İç Hastalıkları Hemşireliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Çiçek Fadıloğlu, çarpıcı konuştu..
İspanyol doktor Paolo Macchiarini’nin laboratuvar ortamında kök hücre sayesinde bronş üretmesinin ardından, Türk doktorlar da kök hücreyle, idrar kaçırma ve idrar yapamama sorunlarına yol açan..
Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Ziraat Fakültesi öğretim üyeleri Yard. Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ve Yard. Doç. Dr. Muharrem Ergun´un hazırladığı raporda, cevizin insan sağlığına..
Bilim adamları, vücuttaki bir enzimi arttırarak hücrelerin ölümüne engel olacağına inanıyor.
Vücuttaki telomeraz proteini, kromozomların sonunda bir ayakkabı bağı gibi davranan ve onları çözülmekten kurtaran koruyucu..
Damacana suyunun hava ya da güneşe maruz kalması hastalıklara yol açıyor.
Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Mikrobiyoloji ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr...
Tuvalletten sonra ellerini yıkamadı beyni kurtlandı
ABD´de kolunda uyuşma ve bulanık görme şikayetleriyle doktora giden Rosemary Alvarez adlı kadının beyninden tümör yerine kurtçuk çıktı.
Alvarez´in MR..
Yüksek ve beklenmedik ses patlamaları sizi öylesine strese sokabiliyor ki; kalbiniz hızlanıyor ve iştahınız artıyor!
Nihayet çocuklarınız ya da komşularınızdan müziğin sesini kısmalarını istediğinizde, verebileceğiniz iyi..
Köpeğinize biftekli bir mama verin ve kendinizi sindirim sorunlarına hazırlayın!
Çünkü hayvansal gıdalarla yapılan mamalar, tüylü dostunuz için sorun yaratmasa da; taşıdığı ´salmonella´ bakterisi yüzünden sizde..
