Diyetisyenin, dediklerini, harfiyen, yapıyor, ve, sporunuzu, eksik, etmiyorken, kilo, veremiyor, musunuz? , Fazla, kilolarınızdan, kurtulmaya, karar, verdiniz, ve, ciddi, bir, tıbbi, denetimden, geçtiniz., Doktorunuz, sorununuzun, nedenini, (veya, nedenlerini), belirledi. , , Kilo, yönetimi, ekibinde, bulunan, diyet, uzmanının, hazırladığı, beslenme, listesine,, aktivite, uzmanının, önerdiği, aktivitelere, ve, doktorunuzun, tavsiyelerine, eksiksiz, uyuyor,, söylenen, her, şeyi, yapıyorsunuz, ve, her, şey, yolunda, gidiyor., Kilolarınız, azalıyor,, yağlarınız, eriyor. , , Ama, 3-4, hafta, sonra, kilo, kaybının, yavaşladığını, öğreniyorsunuz., Canınız, sıkılıyor,, keyfiniz, kaçıyor., Sakın, üzülmeyin!, Bu, normal,, fizyolojik,, yani, beklenen, bir, gelişmedir., Nedeni,, vücudunuzun, [tirnak]kendini, koruma[tirnak], mekanizmalarını, devreye, sokmasıdır. , , Kilo, kaybını, yavaşlatan, ilk, çabalar,, tiroid, bezinden, geliyor., Salgıladığı, T3, ve, T4, hormonları, ile, bu, 25, gramlık, küçücük, iç, salgı, bezi,, metabolik, hızınızı, derinden, etkiliyor., Kilo, verince, tiroid, bezinizin, T4, hormonunu, T3, hormonuna, dönüştürme, yeteneği, bozuluyor,, metabolik, hız, düşüyor., Metabolizma, yavaşlayınca, kilo, verme, de, yavaşlıyor,, bazen, durma, noktasına, geliyor. , , Sonra, pankreas, bezinden, salgılanan, insülin, hormonu, da, devreye, giriyor., ınsülin, hormonunun, arttığı, durumlarda, ortaya, çıkan, açlık, duygusu,, kilo, verme, sürecinde, diyete, uyumu, güçleştiriyor,, kilo, kaybını, başarısız, hale, getiriyor., Bu, süreçte, Ghrelin,, Leptin, gibi, hormonlar, da, etkili. , ,