Hamile, bayanlar, yüzerek, doğumlarını, kolaylaştırabilirler , Doktorlar,, yüzmenin, kasları, sıklaştırması, nedeniyle, doğumu, kolaylaştırdığını, söyledi. , , , Bunaltıcı, sıcaklarda, anne, adaylarına, dikkat, etmeleri, gereken, hususlarda, uyarıda, bulunan, Isparta, İl, Sağlık, Müdürü, Uz., Dr., Süleyman, Önal,, yüzmenin, karın, kaslarını, sıklaştırması, nedeniyle, doğumu, kolaylaştırdığını, söyledi , , Hava, sıcaklıklarının, artmasıyla, birlikte, vücudun, susuz, kalmasının,, hamilelerde, erken, doğuma, neden, olabildiğini, belirten, Isparta, İl, Sağlık, Müdürü, Uz., Dr., Süleyman, Önal,, hamilelerin, sıcak, havanın, etkisiyle, bazı, sağlık, sorunları, ile, karşılaşabileceğini, söyledi., Hamilelerde, giyim,, spor, ve, beslenmeye, yönelik, önlemlerle,, sıcak, havanın, olumsuz, etkisinin, azaltılabileceğini, ifade, eden, Önal,, [tirnak]Sıcak, havanın, etkisiyle, vücudun, susuz, kalması,, rahimde, kasılmalara,, kasılmalar, doğum, sancılarına, ve, erken, doğuma, neden, olabiliyor[tirnak], dedi. , , , ENFEKSİYONA, DİKKAT , , Gebelerin,, enfeksiyonlara, karşı, direnci, diğer, bireylere, göre, daha, düşük, olduğunu, kaydeden, Isparta, Sağlık, İl, Müdürü, Uz., Dr., Süleyman, Önal,, [tirnak]Mantar,, idrar, yolu, ve, vajinal, enfeksiyonlar, da, erken, doğuma, neden, olabilecek, sorunlar, yaratabilir., Sıcak, havanın, etkisiyle, aşın, terleme,, kızarıklık, ve, kaşıntı, çeşitli, mantar, rahatsızlıklarına, yol, açabilir., Gün, içinde, sık, sık, ılık, duş, almak, gebeler, için, faydalı, olacaktır2, dedi. , , GÜNDE, 10, BARDAK, SU , , Anne, adaylarına, sıcak, havalarda,, her, zamankinden, daha, fazla, sıvı, alınmasını, tavsiye, eden, Önal,, şunları, söyledi: , [tirnak]Günde, 8-10, bardak, su, içilmesi, ve, bunun, yanı, sıra, taze, meyve, suları, ile, limonata, gibi, içeceklerin, tüketilmesi, gerekir., Çay,, kahve,, kola, gibi, kafein, içeren, içeceklerden, uzak, durulması, gerekir.Hamileler,, vücudun, su, ihtiyacını, artıracağı, ve, tansiyonun, yükselmesine, neden, olabileceği, için, tuzlu, gıdalardan, uzak, durmalıdır[tirnak] , , ANNE, ADAYLARINA, ÖNERİLER , , Hamilelerin,, ter, emilimini, sağlayan, açık, renk,, pamuklu,, keten, ve, geniş, kıyafetler, giymesi, gerektiğini, kaydeden, Önal,, sözlerine, şöyle, devam, etti: , [tirnak]Sıcak, havanın, etkisiyle, ayakların, şişmemesi,, nefes, alabilmesi, ve, vücut, dengesinin, sağlanması, için, de, ortopedik, ve, rahat, ayakkabılar, tercih, edilmelidir., Sıcaklığın, en, fazla, olduğu, 11.00-16.00, saatleri, arasında, dışarı, çıkılmamalı,, güneşin, zararlı, etkilerinden, korunmak, için, öğle, saatlerinde, kesinlikle, dışarı, çıkmamaları,, çıkılması, halinde, ise, geniş, şapka, takmaları, ve, vücudun, açıkta, kalan, yerlerine, yüksek, faktörlü, koruyucu, krem, sürmeleri, gerekir., Aşın, sıcağın, etkisiyle, besin, zehirlenmeleri, ile, karşılaşılmaması, için, açık, yerlerde, satılan, gıdalar, tüketilmemelidir.Kan, dolaşımının, rahat, sağlanabilmesi, ve, ödemin, oluşmaması, için, uzun, uçak, yolculuğu, yapılmamalı., Özel, araçla, yapılacak, yolculuklarda, ise, 2, saatte, bir, mola, verilerek, 10, dakika, kadar, yürünmelidir.[tirnak] , , YÜZME,, DOĞUMU, KOLAYLAŞTIRIYOR , , Yüzmenin, karın, kaslarını, sıklaştırdığı, için, doğumu, kolaylaştırdığına, dikkat, çeken, Önal,, [tirnak]Özel, bir, durum, söz, konusu, olmadığı, sürece, anne, adaylarına, bol, bol, yüzmelerini, önerebiliriz., Hamilelerin, çok, sıkı, olmayan, bir, mayo, ile, serbest, ve, sırt, üstü, stillerde, yüzmesi, hem, anneyi, hem, bebeği, rahatlatacağı, gibi, karın, kaslarını, sıklaştıracaktır[tirnak], dedi. , , ,